PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN TRAUMA Y REGULACIÓN CUERPO-MENTE
Acompaño a personas con trauma, ansiedad o enfermedad autoinmune
a transformar la autoexigencia, el agotamiento y la desconexión, en un
equilibrio sostenible entre cuerpo y mente.
Para poder habitarte en paz, sea cual sea tu historia.
«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, entonces, puedo cambiar»
Carl Rogers
¡Te doy la bienvenida a mi espacio!
Aquí encontrarás un espacio seguro para explorar tu historia, comprender cómo tu cuerpo y tus emociones han respondido a experiencias difíciles y transformar la relación con tu bienestar. No se trata de luchar contra lo que sientes, sino de escucharlo, regularlo y descubrir nuevas formas de habitar tu vida con más confianza y autenticidad.
Si te encuentras en un momento en el que…
La ansiedad ha afectado tu confianza en ti misma.
La autoexigencia y el perfeccionismo te están agotando física y emocionalmente.
Te cuesta conectar con tu cuerpo y entender lo que necesita.
Sientes que las experiencias difíciles de tu pasado siguen influyendo en tu presente.
Has vivido experiencias traumáticas que impactan en tu salud.
Afrontas pérdidas, cambios o transiciones que te han desestabilizado.
Quieres aprender a gestionar la tristeza, la culpa o la ira sin sentirte desbordada.
Necesitas descubrir nuevas formas de cuidarte sin lucha ni culpa.
Estás en el lugar adecuado
¡Hola, soy Sara!
Soy psicóloga especializada en trauma, con un enfoque que integra cuerpo y mente para ayudarte a transformar la relación con tu bienestar de forma consciente y sostenible.
Para mí, es esencial comprender el impacto que el estrés crónico y las experiencias difíciles tienen en nuestro cuerpo y emociones. Mi trabajo se basa en la compasión, el respeto por cada historia y la confianza en el potencial humano para sanar y encontrar un equilibrio genuino.
Mi compromiso es acompañarte desde un espacio seguro y profesional, ofreciéndote herramientas basadas en la evidencia y en una mirada integradora que te ayude a recuperar la conexión contigo misma.
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